ハーブティー ハーブティーの選び方｜効能・味の系統・飲み方で選ぶコツ
カモミール、ペパーミント、ルイボスなど種類が多くて選べない…そんな方へ。効能・味の系統・飲み方で選ぶポイントを薬剤師セージが解説。カフェインが気になる方への注意点もあわせて紹介します。
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汗のお悩み 白衣の脇汗染みに悩んだ私が脇汗インナーで変わったこと
訪問診療で室温差の激しい環境に悩まされ、脇汗染みが気になっていた私が出会った脇汗パッド付きインナー。効果や選び方の工夫、注意点を体験談と薬剤師視点でご紹介します。代償性発汗にお悩みの方にも参考にしていただければと思います。
疲労・肩こり 肩こりに、貼るだけの蒸気温熱シートを試した話
夕方になると重くなる肩こり。薬剤師セージが、貼るだけの蒸気の温熱シートを実際に使ってみた体験談です。使用感や香りグッズとの組み合わせ方、注意点まで正直にまとめました。
疲労・肩こり パソコン・スマホ疲れの目に。香りで整えるブルーライトケア習慣
パソコンやスマホのブルーライトで交感神経が乱れ、目の疲れが取れにくくなっていませんか?毛様体筋のこりと自律神経の仕組みから、香りとホットケアで整える夜の習慣を薬剤師が解説します。
アロマ・精油 香りに慣れる「嗅覚順応」の仕組みと対策
「最初は香ってたのに、いつの間にか感じなくなった」——それは嗅覚順応という、誰にでも起こる体の自然な反応かもしれません。良い香りにも嫌な臭いにも起こる仕組みと、鼻をリセットする具体的な対策を薬剤師のセージが解説します。
不眠・睡眠の悩み ウェイトブランケット×アロマ、重みと香りで眠る夜習慣
寝つきの悪さは香りだけで整えきれないことも。話題のウェイトブランケットに香りを組み合わせる夜習慣を、DTP(ディープタッチプレッシャー)の仕組みや選び方、注意点とあわせて薬剤師セージが解説します。
ハーブティー 夏バテは胃腸から。ハーブで整える食欲不振ケア習慣
食欲がわかない、胃もたれが続く…そんな夏バテは、実は胃腸の弱りが原因かもしれません。ペパーミントやレモングラスなどのハーブを使って、胃腸をやさしく整えるセルフケア習慣を薬剤師のセージがわかりやすく解説します。
アロマ・精油 ファン式ディフューザーの選び方｜ネブライザー式との違い
ファン式アロマディフューザーの仕組みとメリット・注意点を薬剤師が解説。同じ水なし式のネブライザー式との違いを比較表で整理し、向いている人・向いていない人の見分け方もあわせて紹介します。
汗のお悩み 汗ばんだ日こそ、バスオイルで整える入浴習慣
汗をかきやすい人にこそ試してほしい、バスオイルで整えるアロマバス習慣。香りの効果や使い方の工夫、注意点を体験談と薬剤師視点でご紹介します。汗の日の入浴時間を、心地よいリセットタイムに変えるヒントをお届けします。
アロマ・精油 アロマストーンの選び方｜香りを楽しむためのポイント
香りが弱い・すぐ飽きたと後悔しやすいアロマストーン。仕組みとメリット・注意点、失敗しない選び方を薬剤師視点で解説。向いている人・向いていない人もチェックできます。