ハーブティー ペパーミントティーで胸焼け?後悔しない飲み方
ペパーミントティーはリラックスに良いと言われますが、逆流性食道炎の方が飲んで胸焼けを悪化させることも。後悔しがちな選び方と、正しい飲み方を薬剤師が解説します。
ハーブティー
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ハーブティー カモミールティーの副作用と安全な飲み方Q&A
カモミールティーの副作用やキク科アレルギーとの関係、妊娠中に飲んでいいか、いつ飲むのがベストかなど、気になる疑問に薬剤師のセージがQ&Aで答えます。注意点も正直に解説。
ハーブティー ハーブティーの選び方｜効能・味の系統・飲み方で選ぶコツ
カモミール、ペパーミント、ルイボスなど種類が多くて選べない…そんな方へ。効能・味の系統・飲み方で選ぶポイントを薬剤師セージが解説。カフェインが気になる方への注意点もあわせて紹介します。
ハーブティー 夏バテは胃腸から。ハーブで整える食欲不振ケア習慣
食欲がわかない、胃もたれが続く…そんな夏バテは、実は胃腸の弱りが原因かもしれません。ペパーミントやレモングラスなどのハーブを使って、胃腸をやさしく整えるセルフケア習慣を薬剤師のセージがわかりやすく解説します。
ハーブティー 集中力が続かない原因とハーブティーで整える習慣
仕事や勉強で集中力が続かないのは、気合いや意志の弱さが原因とは限りません。薬剤師セージが、血糖値や水分不足など見落としがちな3つの原因と、カフェインに頼りすぎずに整えるハーブティー習慣をやさしく解説します。
ハーブティー アイスで飲めるハーブティーおすすめ7選｜夏の水分補給に
薬剤師セージが、夏に飲みやすいアイスで楽しめるハーブティーを7つ厳選。ノンカフェインの選び方や、飲むときの注意点まで、暮らしに取り入れやすい形でご紹介します。
ハーブティー 夏バテ対策に。冷房疲れを整える水出しハーブティー習慣
冷房の効いた部屋と外の暑さの往復で疲れやすい夏。水出しでも本格的に楽しめるハーブティーの選び方と、暮らしへの取り入れ方を薬剤師セージが解説します。ノンカフェインで時間を気にせず飲めます。
ハーブティー 眠れない夜に。寝る前のノンカフェインハーブティー習慣
眠れない夜が続くとつらいですよね。カモミールなどノンカフェインのハーブティーを寝る前に取り入れて、心と体をゆるめる夜時間を整える習慣を薬剤師セージが解説します。無理なく続けられる選び方や飲み方のコツも紹介します。
ストレス・イライラ 寒暖差疲労のイライラ、香りで整える夏習慣
クーラーの効いた室内と外気の温度差で自律神経が乱れる「寒暖差疲労」。夏に増えるイライラやだるさの原因と、薬剤師が実践するアロマ・ハーブティーでの整え方、今日からできるセルフケアをやさしく解説します。