疲労・肩こり 肩こりに、貼るだけの蒸気温熱シートを試した話
夕方になると重くなる肩こり。薬剤師セージが、貼るだけの蒸気の温熱シートを実際に使ってみた体験談です。使用感や香りグッズとの組み合わせ方、注意点まで正直にまとめました。
疲労・肩こり
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疲労・肩こり パソコン・スマホ疲れの目に。香りで整えるブルーライトケア習慣
パソコンやスマホのブルーライトで交感神経が乱れ、目の疲れが取れにくくなっていませんか?毛様体筋のこりと自律神経の仕組みから、香りとホットケアで整える夜の習慣を薬剤師が解説します。
アロマ・精油 肩こり・スマホ首に、塗るアロマバーム習慣
デスクワークで固まった首や肩に、塗るだけで香りと清涼感が広がるアロマバーム。薬剤師セージが、肩こり・スマホ首が起こる原因と、香りを活かしたセルフケア習慣をやさしく解説します。
アロマ・精油 眼精疲労をアロマで整える夜のアイケア習慣
こんにちは、セージです。パソコンやスマホの画面をずっと見ていたら、気づけば目の奥がズーンと重い。まぶたを開けているだけで疲れる、視界がなんとなくかすむ。そんな感覚はありませんか。「少し休めば戻るはず」と我慢しているうちに、気づけば頭痛や肩の...
アロマ・精油 夕方の肩こりに。デスクワーク疲れを整えるアロマ習慣
夕方に重くなる肩こりやデスクワークの疲れ。薬剤師ブロガーセージが、血流・自律神経・眼精疲労という角度から原因を解説し、アロマロールオンなど今日から取り入れやすいセルフケア習慣をご紹介します。