ストレス・イライラ 更年期のイライラに、香りで整える気分ケア習慣
更年期特有のイライラ・気分の浮き沈みに悩む方へ。根本原因とゼラニウムなど香りを取り入れたセルフケア習慣を薬剤師セージが解説します。
ストレス・イライラ 
ハーブティー 集中力が続かない原因とハーブティーで整える習慣
仕事や勉強で集中力が続かないのは、気合いや意志の弱さが原因とは限りません。薬剤師セージが、血糖値や水分不足など見落としがちな3つの原因と、カフェインに頼りすぎずに整えるハーブティー習慣をやさしく解説します。
アロマ・精油 リードディフューザーのデメリットとよくある疑問
電源も火も使わずに香りを楽しめるリードディフューザー。仕組み・メリットだけでなく、香りの調整のしにくさといったデメリットや、スティックの交換・ペットへの注意点などよくある疑問まで、薬剤師のセージが分かりやすく解説します。
アロマ・精油 加熱式アロマディフューザーは向いてる人?デメリット診断
加熱式アロマディフューザーの仕組み・メリット・デメリットを薬剤師が解説。チェックリストで向き不向きを診断できるほか、価格帯やブランドの異なる商品を比較しながら選び方のポイントもご紹介します。北海道の冬の暖房・換気事情も踏まえて解説しています。
ハーブティー アイスで飲めるハーブティーおすすめ7選｜夏の水分補給に
薬剤師セージが、夏に飲みやすいアイスで楽しめるハーブティーを7つ厳選。ノンカフェインの選び方や、飲むときの注意点まで、暮らしに取り入れやすい形でご紹介します。
アロマ・精油 車内の消臭にアロマは使える?安全な使い方と選び方を薬剤師が解説
車の中がなんとなく臭う、と感じたら要注意。車内消臭にアロマ・精油を使う際の安全な選び方と注意点を、薬剤師のセージが分かりやすく解説します。芳香剤との違いや、夏場の車内で気をつけたいポイントもまとめました。
ハーブティー 夏バテ対策に。冷房疲れを整える水出しハーブティー習慣
冷房の効いた部屋と外の暑さの往復で疲れやすい夏。水出しでも本格的に楽しめるハーブティーの選び方と、暮らしへの取り入れ方を薬剤師セージが解説します。ノンカフェインで時間を気にせず飲めます。
汗のお悩み 汗対策に涼感の冷却グッズ、職場でも使えた体験談
暑い日の汗対策に涼感の冷却グッズを使ってみた体験談です。ディズニーランドで使ったネッククーラーや、職場で使えたSUOの冷却リングなど、薬剤師ライターが実際に試して感じた涼しさと選び方のポイントをまとめました。
ハーブティー 眠れない夜に。寝る前のノンカフェインハーブティー習慣
眠れない夜が続くとつらいですよね。カモミールなどノンカフェインのハーブティーを寝る前に取り入れて、心と体をゆるめる夜時間を整える習慣を薬剤師セージが解説します。無理なく続けられる選び方や飲み方のコツも紹介します。
アロマ・精油 超音波式アロマディフューザーのデメリットと後悔しない選び方
薬剤師セージが、超音波式アロマディフューザーで後悔しやすいポイント(お手入れ・カビ対策など)と失敗しない選び方、向いている人の特徴をわかりやすく解説します。北海道の冬の乾燥・換気事情も踏まえてご紹介。