アロマ・精油 クローゼットが臭い原因は?当てはまる数でわかる対策チェック
クローゼットの臭い、原因は湿気やカビかもしれません。当てはまる項目をチェックしながら原因を見極め、香りグッズも取り入れた対策方法を薬剤師の視点も交えてご紹介します。北海道の気候にも触れながら、今日から無理なく続けられるヒントをまとめています。
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アロマ・精油 眼精疲労をアロマで整える夜のアイケア習慣
こんにちは、セージです。パソコンやスマホの画面をずっと見ていたら、気づけば目の奥がズーンと重い。まぶたを開けているだけで疲れる、視界がなんとなくかすむ。そんな感覚はありませんか。「少し休めば戻るはず」と我慢しているうちに、気づけば頭痛や肩の...
集中力アップ 在宅ワークの集中力低下をアロマで整える午後習慣
午後になると集中力が続かない…そんな在宅ワークやデスクワークの悩みに、薬剤師ブロガーセージが、香りを使った気持ちの切り替え方と、今日から続けやすいアロマ習慣をやさしく解説します。
アロマ・精油 アロマディフューザーの選び方｜方式別の特徴と失敗しないコツ
アロマディフューザー選びで失敗したくない方へ。超音波式・水なし式・加熱式などの違いと、部屋の広さやお手入れのしやすさから選ぶコツ、安全に使うための注意点を薬剤師のセージがわかりやすく解説します。
アロマ・精油 汗のニオイ対策はアロマで整える夏習慣
汗ばむ季節に気になる汗のニオイ、香りの力で無理なく整えませんか。薬剤師セージが、ニオイが強くなる3つの原因と、アロマを取り入れた夏の体臭ケア習慣、今日からできる簡単な工夫をやさしく解説します。
アロマ・精油 エアコンの臭い対策にアロマは使える?安全な方法を薬剤師が解説
エアコンの嫌なニオイ、精油（アロマオイル）を直接使うのは実はNGかも?ニオイの原因や、樹脂への影響・引火リスクなどの注意点と、安全に香りを取り入れる方法を、薬剤師セージがやさしく解説します。
ストレス・イライラ 寒暖差疲労のイライラ、香りで整える夏習慣
クーラーの効いた室内と外気の温度差で自律神経が乱れる「寒暖差疲労」。夏に増えるイライラやだるさの原因と、薬剤師が実践するアロマ・ハーブティーでの整え方、今日からできるセルフケアをやさしく解説します。
アロマ・精油 夕方の肩こりに。デスクワーク疲れを整えるアロマ習慣
夕方に重くなる肩こりやデスクワークの疲れ。薬剤師ブロガーセージが、血流・自律神経・眼精疲労という角度から原因を解説し、アロマロールオンなど今日から取り入れやすいセルフケア習慣をご紹介します。
アロマ・精油 眠れない夜に効く、耳温活とピローミスト習慣
夜になっても目が冴えて眠れない…そんな方へ。薬剤師セージが、話題の「耳温活」グッズとピローミストを使った、今日から始められる安眠習慣を、寝つきが悪くなる3つの原因とあわせてやさしく解説します。
不眠・睡眠の悩み 熱帯夜で眠れない夜、それはあなたのせいじゃありません
連日の熱帯夜で寝苦しい夜が続いていませんか。薬剤師ブロガー・セージが、眠れなくなる本当の原因と、アロマを取り入れた快眠習慣、今話題の香りグッズの選び方をやさしく解説します。