ハーブティー カモミールティーの副作用と安全な飲み方Q&A
カモミールティーの副作用やキク科アレルギーとの関係、妊娠中に飲んでいいか、いつ飲むのがベストかなど、気になる疑問に薬剤師のセージがQ&Aで答えます。注意点も正直に解説。
2026-08
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アロマ・精油 ラベンダー精油の選び方｜真正・ラバンジンの違い
ラベンダー精油には真正・スパイク・ラバンジンの3種類があり、市販品の多くはラバンジンです。香りや作用の違い、デメリット、向いている人を薬剤師セージが比較表で解説します。
汗のお悩み 多汗症・汗のお悩み｜部位別に見るセルフケア対策ガイド
頭・顔、脇、手のひら、足裏…汗の悩みは出る場所によって対策も変わります。薬剤師セージが部位別のセルフケアと、医療的な選択肢の考え方をまとめました。ご自身に合う対策を見つけるヒントにしてください。
アロマ・精油 精油のノートとは?トップ・ミドル・ベースの選び方
精油の「ノート」とは、香りが立ち上がる速さで分類する軸のこと。トップ・ミドル・ベースそれぞれの特徴とブレンド比率の目安、初心者がやりがちな失敗、向いている人・向いていない人までを薬剤師の視点で解説します。
アロマ・精油 生活の木「ボディ&ニノウデオイル」を実際に使ってみた感想
生活の木のボディ&ニノウデオイル(ラベンダー&ベルガモット)を薬剤師セージが実際に購入して使用。良かった点・気になった点、FTUを使った適量の目安まで正直にレビューします。
アロマ・精油 精油(アロマオイル)の選び方｜香りの系統・効能で選ぶコツ
ラベンダー、ペパーミント、フランキンセンスなど種類が多くて選べない…そんな方へ。香調・効能・抽出方法などの軸で選ぶポイントを薬剤師セージが解説。代表的な15種の精油を一覧表でまとめました。
ハーブティー ハーブティーの選び方｜効能・味の系統・飲み方で選ぶコツ
カモミール、ペパーミント、ルイボスなど種類が多くて選べない…そんな方へ。効能・味の系統・飲み方で選ぶポイントを薬剤師セージが解説。カフェインが気になる方への注意点もあわせて紹介します。
汗のお悩み 白衣の脇汗染みに悩んだ私が脇汗インナーで変わったこと
訪問診療で室温差の激しい環境に悩まされ、脇汗染みが気になっていた私が出会った脇汗パッド付きインナー。効果や選び方の工夫、注意点を体験談と薬剤師視点でご紹介します。代償性発汗にお悩みの方にも参考にしていただければと思います。
疲労・肩こり 肩こりに、貼るだけの蒸気温熱シートを試した話
夕方になると重くなる肩こり。薬剤師セージが、貼るだけの蒸気の温熱シートを実際に使ってみた体験談です。使用感や香りグッズとの組み合わせ方、注意点まで正直にまとめました。
疲労・肩こり パソコン・スマホ疲れの目に。香りで整えるブルーライトケア習慣
パソコンやスマホのブルーライトで交感神経が乱れ、目の疲れが取れにくくなっていませんか?毛様体筋のこりと自律神経の仕組みから、香りとホットケアで整える夜の習慣を薬剤師が解説します。