アロマ・精油 夕方の肩こりに。デスクワーク疲れを整えるアロマ習慣
夕方に重くなる肩こりやデスクワークの疲れ。薬剤師ブロガーセージが、血流・自律神経・眼精疲労という角度から原因を解説し、アロマロールオンなど今日から取り入れやすいセルフケア習慣をご紹介します。
2026-07
アロマ・精油 
アロマ・精油 眠れない夜に効く、耳温活とピローミスト習慣
夜になっても目が冴えて眠れない…そんな方へ。薬剤師セージが、話題の「耳温活」グッズとピローミストを使った、今日から始められる安眠習慣を、寝つきが悪くなる3つの原因とあわせてやさしく解説します。
不眠・睡眠の悩み 熱帯夜で眠れない夜、それはあなたのせいじゃありません
連日の熱帯夜で寝苦しい夜が続いていませんか。薬剤師ブロガー・セージが、眠れなくなる本当の原因と、アロマを取り入れた快眠習慣、今話題の香りグッズの選び方をやさしく解説します。
不眠・睡眠の悩み 寝つきが悪い夜に試したいアロマの選び方
布団に入ってもなかなか寝付けない。頭の中で今日の出来事がぐるぐる回って、気づけば時計は深夜を過ぎている。そんな夜を過ごしたことがある方は、少なくないのではないでしょうか。薬剤師として現場に立っていた頃、睡眠に関する相談を受けることが多くあり...